La plupart des programmes traitent les symptômes. La Méthode E.R.P. agit à la racine — en combinant un bilan sanguin ciblé, micronutrition ciblée, entraînement adapté et suivi personnalisé sur 16 semaines.
Pas de solutions génériques. Chaque protocole est construit autour de tes données biologiques, tes objectifs et ton mode de vie.
Avant de construire ton programme, on évalue objectivement ton corps. Des tests physiques et posturaux complets — les mêmes outils utilisés par les préparateurs physiques de haut niveau.
Ces données initiales permettent de mesurer tes progrès réels tout au long des 16 semaines et d'adapter le programme avec précision.
Évaluation de ta capacité aérobie avec calcul automatique des résultats.
Profil force-vitesse validé scientifiquement et identification des compensations, déséquilibres et schémas moteurs à corriger — précision équivalente à une plateforme de force.
Bilan biologique complet pour identifier tes carences et optimiser ton protocole de santé.
Ton espace personnel sur le site où tu retrouves tous tes documents, programmes et suivis en un seul endroit.
Évaluation complète en début de programme — endurance, force, posture, mobilité, mensurations.
Analyse de tes données et recommandations précises chaque semaine pendant 16 semaines.
Adapté à ton niveau, tes objectifs, tes résultats de tests et tes contraintes physiques.
Accès direct pour toutes tes questions pendant tout le programme.
Recommandations personnalisées selon tes résultats sanguins pour une efficacité maximale.
Vérification des valeurs négatives et ajustement du protocole pour consolider les résultats.
Chaque parcours est unique. Démarre ton programme dès maintenant, ou contacte Alexandre directement sur WhatsApp pour évoquer ta situation avant de te lancer.
16 semaines pour reconstruire ta santé à la racine — analyses, nutrition, entraînement et suivi personnalisé, sans compromis.